Hal-hal yang Berkaitan dengan Kehamilan

1. Salah satu gejala awal kehamilan adalah mual muntah atau bahasa kerennya disebut ‘morning sickness’.

2. Mual dan muntah saat hamil muda memang menjengkelkan tapi gejala itu sangat bisa dikontrol atau dikurangi.

3. Mual dan muntah saat hamil muda sangat dipengaruhi oleh jumlah makanan yang dimakan dan waktu makanan itu masuk perut.

4. Fetal alcohol syndrome (FAS) bisa terjadi jika ibu hamil nekat minum minuman beralkohol.

5. Tidak ada batas aman konsumsi minuman beralkohol pd kehamilan, minuman jenis ini kudu dihindari.

6. Sebelum memutuskan hamil, seorang ibu harus memeriksakan diri ke dokter atau bidan.

7. Memeriksakan diri sebelum hamil dpt mempercepat terjadinya kehamilan, sehat selama kehamilan dan melahirkan bayi yg sehat kelak.

8. Memeriksakan diri sblm hamil penting untuk mengetahui kondisi fisik dan mental seorang wanita dlm menghadapi kehamilan.

9. Wanita membutuhkan waktu 3 bulan dalam mempersiapkan fisiknya menghadapi kehamilan.

10. Ibu hamil harus tetap berolahraga dan bergerak aktif selama kehamilan dan aktivitas ini tidak berbahaya.

11. Wanita yg gemar berolahraga sebelum hamil wajib meneruskan kegemarannya itu saat hamil.

12. Kalau masih ragu dg pilihan olahraga saat hamil, ibu hamil boleh berkonsultasi terlebih dahulu ke dokter.

13. Olahraga dan tetap aktif selama kehamilan dapat mengurangi keluhan fisik pada masa kehamilan.

14. Olahraga dan tetap aktif selama kehamilan dpt mempermudah proses persalinan dan mempercepat penyembuhan pasca persalinan.

15. Olahraga yg aman saat hamil spt olahraga erobik, penguatan dan peregangan. Sesuaikan dg kondisi fisik dan kemampuan.

16. Preeklampsia adalah istilah untuk tekanan darah tinggi yg terjadi pada masa kehamilan. Kondisi ini bisa berbahaya bagi bayi dan ibunya.

17. Ibu hamil dibolehkan naik pesawat untuk penerbangan domestik sampai umur kehamilan 36 minggu, tapi terggantung lagi sama aturan airline.

18. Sedangkan untk penerbangan Internasional, ibu hamil boleh terbang sampai umur kehamilan 32 – 35 minggu, atau sesuai aturan airline.

19. Saat terbang, ibu hamil sebaiknya memilih tempat duduk di dekat lorong dan dekat sayap pesawat agar lebih nyaman.

20. Selama penerbangan yg lama, ibu hamil sebaiknya berjalan setiap jam dan meluruskan kaki untuk mencegah gangguan aliran darah pd kaki.

21. Ibu hamil harus banyak minum selama penerbangan guna mencegah terjadinya dehidrasi yg dpt menganggu janin.

22. Ibu hamil harus mengonsumsi 400 sampai 800 mcg asam folat setiap hari utk mencegah kecacatan pd janin.

23. Konsumsi asam folat bahkan sebaiknya dilakukan sebelum seorang wanita hamil.

24. Asam folat membantu pembentukan otak dan tulang belakang janin. Kekurangnnya dpt menyebabkan cacat janin.

25. Selama kehamilan, wanita membutuhkan tambahan 300 kalori setiap hari agar pertumbuhan janin menjadi optimal.

26. Selama kehamilan normal, tidak ada alasan untuk menghentikan aktivitas seksual.

27. Orgasme saat hamil tidak akan menganggu janin selama tidak memiliki masalah kehamilan.

28. Janin dilindungi oleh selaput dan cairan ketuban sehingga tidak terpengaruh aktivitas seksual yang dilakukan.

Demikian obrolan singkat tentang kehamilan, semoga bermanfaat. 🙂

Oleh @blogdokter

Comments

comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *